十一个月宝宝可以吃什么？
首先，米粉是辅食中的大魔王！因为绝大多数妈妈都会发现给宝宝吃第一口米粉的时候特别困难…… 而且不同品牌的米粉味道也天差地别啊，有的妈妈觉得很好味，有的妈妈却觉得难闻得想吐………… 这其实是味觉发育的问题。 人类口腔中有2000-3000个感受甜、酸、苦等味道的味蕾细胞，但是用来区分鲜味的味觉细胞只有500左右。 婴儿在6个月前，大多数人的舌头上能分辩味道的区域只覆盖了舌尖部分，而舌根及两侧都还没开始分化味觉细胞。 所以很多有经验的妈妈会发现，自己吃什么都无所谓的孩子，第一次接触到“鲜”的味道（即鲜滋味）的食物时往往反应激烈——因为这种味道对他们来说简直是灾难级别的重口味。 至于咸淡嘛～其实对于小月龄宝宝的味觉来说是不存在这个概念的哈，所以妈妈们不必担心孩子不爱吃盐会没力气什么的哟~ 至于各种谷物的原味嘛，我个人建议1岁以后再吃吧～
然后就是水果啦～我觉的水果是最不用担心的食物了呀，只要你家宝宝对苹果、香蕉这类软软的水果接受程度比较高的话，完全可以放开手喂他吃各种新鲜的水果咯～不过需要注意的是哦～像梨子、菠萝、芒果这些有微毒的水果还是先别吃比较好呢~ 如果担心水果太凉的话可以先用温水泡一下哦~
蔬菜就不多说了～基本上只要是熟菜，只要不是过敏原，都可以放心给小家伙吃哒～ 肉类的话就要小心点了，不过一般小家伙都不怎么爱吃肉诶……实在不行就剁碎点混到主食里喂吧～ 奶的话当然是越多越好啦～母乳亲喂的妈妈们要注意多吸多排空，以保持乳汁分泌；混合喂养或者奶粉喂养的宝宝要注意多喝水以防上火；至于奶粉的话，我觉得1岁前的宝宝还是以配方奶粉为主更好些～ 因为除了满足基本营养外，一些专门针对婴幼期的奶粉还会额外添加DHA/ARA、益生元组合和乳铁蛋白等物质来帮助促进大脑发育和提高抵抗力和免疫力，而1岁左右的小宝宝肠胃功能还没有完全成熟，直接转成纯牛奶的话很容易引起消化不良甚至拉肚子哦～