怀孕最后四个月胖多少?
最后四个月体重增长迅速,但是胎宝宝的生长发育并非加速进行,到孕晚期,胎宝宝在子宫内所占体积并不是成倍增长的,虽然胎宝宝脂肪细胞数目增加,但每个脂肪细胞的体积并不会大很多(孕期肥胖另说) 一般来说,整个孕期体重增加12.5kg左右,平均每周增加350g,处于正常范围内的体重增加,对孕产期母婴健康都较为有益。
如果妊娠期间体重增长过多(特别是怀孕末期),产后较难恢复,患肥胖症的可能性较大;对于宝宝来说,巨大儿、胎儿超重等情况也比较容易出生,并且会在以后的生活中比一般孩子更容易肥胖。 所以整个孕期我们仍然需要注意饮食,适当运动,保持合理体重增加。
在孕晚期,胎儿发育逐渐成熟,对于营养物质需求不像前面几个月那么大,如果你发现你的胃口变差了,说明你的身体正在告诉我们:“你不需要再摄入这么多营养了!”此时我们应该及时调整饮食,少吃多餐,少量饮酒,尽量维持适宜体重的增长。