4个月瘦50斤正常吗?

符德焕符德焕最佳答案最佳答案

不正常 不健康 而且非常非常危险 你这速度等于一天掉1.3斤 多半还会伴随厌食症,暴食症,过度节食,饮食停滞。 一般减肥过快都会伴随着这些病症的一种或者几种。

你应该是服用某种减肥药了(排除运动和节食)因为药物的作用导致你的新陈代谢混乱,身体收到错误信息,以为你处于饥荒或战乱时期,需要降低代谢减少能量的消耗。于是你的身体开始启动自我保护机制——饥饿,食欲下降,新陈代谢降低。这样就能节省能量让生命延续下去。所以你会吃得少饿得快,同时体重下降明显。

一旦你停止服药,身体的保护机制消失,食欲会反弹回来,甚至比以前更强烈,而这时你习惯了自己的低食欲状态,会对食物产生抗拒感,一旦开吃就容易暴饮暴食。这也是很多减肥药副作用的常见表现。 还有一种是吸脂,这个更快,但是很痛苦,成本也很高。

其实最健康的减肥方法是改变生活方式,规律生活,健康饮食,适量运动。既不会伤害身体,也不会反弹。这才是最好的美和健康的方式。

现在还有很多减肥产品宣传包治百病,快速减肥。其实都是骗子,不要信!!!

于之峻于之峻优质答主

这个要看你的身高体重基数,如果本来就很胖而且体脂率也高的话 那么掉得也快 但也未必会很快的瘦下来,因为代谢率是有一个过程才能慢慢提升上去的 如果本身不是很胖只是脂肪含量高的话可能就不需要很努力的去减脂了 当然还是要看个人情况而定 但不管怎么样还是希望你在减肥的过程中不要过度节食或者不吃东西 因为身体是很聪明的 只要你长期饿着它它就会储存更多的能量和脂肪 这样你只会越减越难!

建议你可以先通过改变饮食习惯来减掉多余的脂肪

比如每天多吃点粗粮代替主食,然后蔬菜肉类水果都多吃一点 并且多喝水(最好是温水) 这样就可以在减少热量摄入的同时也能保证营养的吸收。

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