怀孕八个月可以吃海参吗？
可以吃的，我整个孕期都一直在吃。 海参富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素，营养价值很高。 特别是孕期缺钙会很严重，而食用海参可以有效预防孕妇缺钙。 对胎儿发育来说，海参中的营养物质可以帮助神经系统快速发育，还可以增强抵抗力。 不过，虽然海参的营养价值很高，但是也不宜多吃。 建议每次吃一根，一天一次即可。
当然，除了海参，孕妇也可以多吃点鸡蛋、鱼肉、酸奶等营养丰富食物。 另外，补充叶酸也是很有必要的，孕早期（3个月）每天应补充0.4毫克，中晚期（4-9个月）每日补充0.8毫克。 叶酸可以预防胎儿神经管畸形，减少兔唇和无脑儿的发生率。
需要注意的是，叶酸是水溶性维生素，容易流失，服用剂量过大或过小都会影响效果，所以应该按说明书服用或在医生指导下服用。 最后再提醒一点，不管是海参还是其它营养食物，都不能代替药物作用，如果有不适，还是要及时就诊。