怀孕六个月能喝椰青吗？
可以的，但是不能多喝。 椰子含有糖分、蛋白质、脂肪酸、维生素B族、维生素E和钾、钙、镁等矿物质，有生津止渴、利尿消肿、止泻痢的功效。对水肿有明显的消除作用，还能起到降低血糖、血脂的作用。 孕期适量饮用一些椰青是没有问题的，也可以喝些椰汁。 但请注意，是适量。什么才是适量呢？ 一个正常的成年人，每天喝3个椰青（每个约200ml），没有明显的不良反应，就可以认为这是适量了。
不过要注意的是，鲜榨的椰汁中含有丰富的维生素，但营养密度低，一次也不要喝太多哦！ 除了直接饮用生椰青外，你也可以试试别的吃法--炖汤。用椰青炖鸡，是一道常见的家常菜。取一只新鲜土鸡，剁成大块，用清水浸泡出血水；生姜切片，香葱打成葱结。 将鸡肉、葱姜一同放进炖锅中，加入切好的红枣、枸杞和适量的清水，大火烧开后再煮15分钟左右，然后转小火慢炖一个半小时左右即可。这汤汁鲜美清香，鸡肉滑嫩入味，是一道营养丰富又味道极佳的美味佳肴~