性生活一个月几次属于正常？
这个没有标准答案，因人而异 首先，个体差异不同，身体素质不同，对性的需求有高有低；其次，环境差异较大，比如在校园相比在社会上，在北上广相比在小城市，在发达国家相比在发展中国家，人们的性生活频率都有差别。 我们通常会认为，性是男女之间美妙、浪漫、让人陶醉的事情，但其实它也是一个消耗人体能量和资源的生理过程。在这个过程之中，由于性兴奋以及后续性高潮的到来，人体内会释放一种让人快乐的激素——内啡肽，但同时也会带来一定的生理反应——肌肉收缩、腺体分泌等等，这些都会消耗人体的能量和资源。 所以对于那些本身基础代谢较差、体能较弱的人来说，一次性生活所消耗的能量可能足以让他们累得躺下来“大喘气”了。而对于那些身体机能较好的人，或许两三次甚至更多次的性生活并不在话下。 不过，如果频繁进行性生活，但又没有及时进行适当的营养补充，那么身体消耗的能量和营养素得不到及时补充，身体就会发出“报警信号”——如疲劳、烦躁不安、失眠、食欲减退等，甚至还有可能对精子的质量造成影响，从而影响到未来的生育能力。所以，对于过度消耗而不加注意的性生活，其实是一种不良的生活方式。
需要指出的是，虽然男性每次性生活的消耗相对较小，但多次性生活会让其更容易出现疲惫感，而女性在多次性生活之后出现的疲惫感和肌肉酸痛等，则可能会持续更长时间。这是因为比起雄性激素，雌激素具有更强的生理反馈调节功能，能够作用于中枢神经系统，进而影响肌肉收缩的程度及速度。 不论是从保护身体健康的角度还是保证生活质量的角度来看，都要建议大家在平时坚持适度的原则，保持规律的性生活。