六个月宝贝吃什么辅食？
6个月的宝宝已经添加了米粉，接下来该添加什么辅食呢？ 首先，要清楚6个月宝宝的生理特点。这个年龄段的婴儿，已经能够独立坐稳，手眼协调已经有了很大的提高，对周围事物的关注度也逐渐增加，语言能力开始萌芽，喜欢模仿大人，但还不会讲话。
其次，要了解6个月宝宝营养的需求。宝宝出生后，从母体带来的铁质会慢慢消耗完，如果没有及时补充，就会出现缺铁性贫血；宝宝体内储存的铁元素在4～7月龄时会耗尽，若不及时补充，就会妨碍宝宝的智力发育、身体发育和免疫功能。这个阶段要及时给宝宝补铁。 而钙是骨骼和牙齿的主要成分，也是维持神经肌肉兴奋性的重要元素，缺乏会患佝偻病。
另外，还要记得及时为宝宝补充维生素D，促进钙的吸收。 这个阶段的宝宝已经开始萌牙，要注意清洁口腔，预防龋齿。 可给的辅食种类有：富含铁质的动物性食物（肉类）、富含铁质的植物性食物（豆类）、含钙丰富的乳制品、富含维生素的水果蔬菜等。
推荐的辅食品种有：鸡蛋黄（煮、炖均可），豆腐、肉末（鸡、猪、牛肉皆可），胡萝卜、南瓜、土豆、西兰花等蔬菜，香蕉、苹果、梨等水果。 需要注意，这个阶段的辅食应该跟母乳喂养或配方奶一样，成为宝宝三餐中的主餐。
为六个月宝贝添加辅食时，需要循序渐进，从少到多，从稀到稠，从粗到细，让宝宝的胃肠道逐渐适应。一开始可以先从以下几种辅食开始：
1. 米糊或糊状食品：将熟米饭放冷水或在煮蛋器中制成糊状，供宝宝食用。可以逐渐从大米糊过渡到大米汤。也可选择市场上有售的米糊类辅食。
2. 果蔬泥：新鲜、无农药污染的各类水果（如橘子、苹果、梨等）和蔬菜（如胡萝卜、菠菜、南瓜等），可以磨成泥状给宝宝食用。宝宝饮食习惯后，可以逐渐添加两种不同的水果和蔬菜泥。
3. 蛋黄：鸡蛋煮熟后先采食蛋黄部分，适宜制成蛋黄泥给宝宝食用。开始时先给予少量，禁忌初次添加蛋黄时给宝宝喂整个鸡蛋。逐渐增加蛋黄的摄入量。年龄大一些后，可以逐渐尝试全蛋。
4. 肉类：可选瘦肉如鸡肉、火鸡肉、瘦肉等煮软后用刀治疗成泥状。先少购试喂，随保健逐渐增加摄入量。
5. 豆腐：选择优质豆腐，加水煮后再压迫成微黄，可为软软的豆腐泥供给宝宝品尝。
6. 鱼类：选择鱼类注意鱼针或鱼骨，可以去刺后再食用。鱼类富含DHA和卵磷脂对大脑和视力发育很好。
初期辅食一定要软，细，循序渐进，少量试喂，以观察宝宝对新食物的发展承受力。同时，要认真观察宝宝对新添加辅食的各项反应，随时做相应的调整。
