我宝现在四个月，纯母乳，大概四个小时一次，中间醒两次，每次半小时；晚上一般七点多开始哄睡觉，睡到早上八点，中途起夜一次；中午从一点睡到三点。 出生头几天因为不知道宝宝睡眠时间多长，一直犹豫要不要枕枕头，后来问了下医生朋友说有发育到顶凸就会自动调整头部姿势，所以就没用枕头，直到现在也一直没有用。
宝宝每天大概二十次左右排尿，两次排便（都是墨绿色的糊状便），睡醒后或者吃奶后会有点溢奶，但是不吐，有时候拍嗝后会缓解。 宝宝从出生第二天就有睫毛了，很浓密，眼睛很大很有神。
刚刚在知乎上看了很久关于睡眠的文章，觉得很有必要改变一下宝宝的作息，打算按照文章里说的逐步调整，希望对题主有帮助！
秦琢壁优质答主12个月宝宝的发展个体差异很大，还有一些家长所说的“乖宝宝”和“顽皮宝宝”的差别。不过，大致来说，一个12个月的宝宝，他们的睡眠能力在慢慢发育，可以逐渐学会醒醒睡睡的活动。
1岁左右的宝宝，他们的白天醒着的时间在逐渐增加，晚上睡眠时间则逐渐形成一定的规律。一般而言，12个月宝宝睡眠时间安排大约如下：
夜间睡眠：大约12-14小时，也就是一共两个大循环，大致分成两个6-8小时的周期，分别是在晚上的10点到凌晨4点之间，以及凌晨4点到上午10点。
清醒活动时间：大约5-6小时。
午睡：大约2-3小时，一般一般在上午10点到下午2点之间，以及下午5点到下午6点(或其他合适的时间)。
值得注意的是，每个孩子的个体差异非常明显，有些孩子可能睡得更多，有些孩子可能睡得更少。家长应根据自己的孩子的需要进行调整。
总之，12个月宝宝的睡眠方式和节奏在逐步发育，家长应该根据孩子的个体差异进行合适的调整。同时，要保证孩子的睡眠环境和睡眠安全，让孩子健康地成长。
