怀孕喝牛奶喝到几个月？
孕期喝奶到产后6个月，其实不止哦！ 孕期应从怀孕开始就有计划的每天喝适量奶制品（包括牛奶、酸奶、奶酪等）直至孕晚期。建议每天饮1杯（250ml）牛奶或含钙丰富的饮料。 孕妇对营养物质的需求量会有一定的增加，尤其是富含钙、铁、锌等微量元素及维生素的食物。在饮食上要注意营养的均衡摄入，注意多吃蛋白质含量高、矿物质含量丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆类、蔬菜、水果等。
而孕期喝奶不仅可以为胎儿的发育提供充足的营养，更因为胎儿期的骨骼和牙齿在孕期需要大量的钙质来形成和发育，只有母体摄入足够的营养，才能够供给宝宝所需。 如果孕期缺钙严重可能引发骨质疏松，影响到将来婴儿出生后的哺乳。 怀孕期间由于性激素分泌增多，钙离子吸收也会增加，若不注意日常饮食中钙的摄入，极易导致缺钙的发生。
对于孕期易抽筋，手脚麻木发凉的妈妈们更应该重视补钙。 孕期喝奶还可以改善妈妈们的孕期不适，例如恶心、呕吐、腹泻、便秘等问题都可以通过补充优质蛋白得到缓解。 因为奶制品中含有充足的蛋白质能够有效地对抗胃酸，起到保护胃黏膜的作用；其中所含的高密度脂蛋白可以防止动脉硬化，降低血脂水平，从而起到预防胃溃疡的功效。
而对于有胃肠道疾病史或者经常腹泻的人而言，可以通过多喝一些温牛奶来养护肠胃，修复胃粘膜。 所以，不仅仅是孕期，在日常也要养成多喝奶的好习惯哦~