怀孕头三个月能吃鱼吗？
我怀老大老二的时候没有忌口，什么也没有刻意少吃或者不吃，尤其是海鲜更是没少吃，虾、螃蟹、扇贝、海蜇等等，偶尔还吃一次生鱼片，不过不多。 孕吐确实有些严重，早上起来经常干呕，吃了东西后也会吐出来，但是吐完肚子还是会有饿的感觉。所以即便吐也要坚持进食，少食多餐，多吃清淡食物。
因为早期剧烈的孕吐会使胃酸分泌减少，从而影响胚胎发育，而且怀孕期间如果营养跟不上会造成很多隐患，比如产后贫血，宝宝出生体重偏低等。 所以即使孕吐也要坚持进食，少食多餐。另外还可以补充一些维生素B6，据说这个对止吐很有帮助。 我整个孕期都没有特别刻意的去做什么，都是顺其自然，想吃就吃。虽然孕吐比较厉害，胃口不怎么好，但还是坚持进食了。
当然也有些做法是值得推荐的，比如在饮食上可以少量多餐，注意荤素搭配，确保各种营养的均衡摄取；少食刺激性食物（如辣椒）和含咖啡因的食物（如浓茶、咖啡）。
另外要注意的是，在妊娠反应期，不要擅自服用各种药物，特别是止痛药，应该在医生指导下合理用药。 因为妊娠早期胎儿各器官尚未分化完善，许多药物有可能导致胎儿畸形或致死。