小孩11个月吃什么?

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一周岁以内的宝宝主要以奶为主,每天保证700~800毫升的奶量,如果宝宝已经添加辅食了,可以额外再加200~300毫升的奶制品,如酸奶、母乳等。 除了奶以外,这个阶段可以逐步添加辅食了,比如米糊、烂面条、蔬菜汁、水果汁等,注意给宝宝吃的食物要软、碎、细,不要过于粗糙和干硬;

在添加辅食的过程中,还要密切观察宝宝的消化情况,一旦发现有腹泻等消化不良的症状,需要及时停止该辅食的摄入,并采取相应的处理措施。 如果宝宝对某些食物过敏,要及时将致敏食物剔除出食谱,并避免再摄入可能会引起过敏反应的食物,同时定期复查,确保宝宝的肠胃功能和营养状况逐渐恢复。

这个阶段的宝宝已经学会爬了,要多加注意宝宝的安全,防止宝宝摔下来而发生颅脑损伤或消化道外伤。 对于妈妈而言,在这个阶段一定要坚持母乳喂养,因为母乳中含有丰富的免疫蛋白和巨噬细胞,可以帮助宝宝抵抗病毒的入侵,减少患病的危险。而且坚持母乳喂养还能刺激母体持续产生催产素,从而起到催乳的效果,促进母乳的分泌,保证足够的奶量。

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11个月的宝宝已经在吃辅食,并且能够吃一些饭菜了,但是这个时候的宝宝还是以奶为主食,每天要给宝宝多吃一些奶。

可以给宝宝做一些猪肝瘦肉粥,猪肝含有丰富的铁元素能够预防宝宝的贫血,瘦肉中的蛋白质能够促进宝宝的生长发育,粳米含有丰富的钙,所有这些加起来可以为宝宝提供全面的营养。

西红柿牛肉粥是很好的一道营养粥,西红柿含有丰富的维生素c有利于预防宝宝的坏血病,还能够为宝宝美容,牛肉中的蛋白质极易被宝宝消化吸收,而且他们的铁也是血红质的,很容易在人体中发挥作用,有利于改善宝宝的缺铁性贫血的症状,粳米含有丰富的钙维生素d。

11个月的宝宝还应该吃一些新鲜的水果和蔬菜,这样有利于宝宝排便预防上火。

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