7个月孕妇宝宝多大？
这个时间段的孩子，每天大概要睡15-16个小时左右呢！ 睡眠对宝宝的生长发育至关重要，特别是大脑、视力和神经系统，都必须在睡眠中完成发育和功能完善。宝宝在睡眠中体内大量激素释放，这些激素调节着孩子的身体成长、组织修复、能量平衡和免疫力。 如果妈妈发现宝宝晚上不愿意睡觉或是早晨起来无精打采就需要注意了，很有可能跟缺乏某些营养素有关，比如铁、锌等微量元素，或者是维生素B族。
除了营养素，宝宝的大脑发育同样需要优质的睡眠来促进，尤其是神经系统的发育。如果宝宝睡觉时总是哭醒、惊醒或者难入睡，可能是孩子感受到压力了，爸爸妈妈需要检查一下近期是否给予宝宝过分的刺激，比如过多的拥抱、换尿布、喂奶、玩耍等等，让宝贝的睡眠时间“断断续续”，不仅影响宝贝的生长发育，还会造成宝贝性格怯懦、胆小。 所以，为了宝宝有一个好睡眠，爸爸妈妈应该注意以下几点：
■ 创造良好的睡眠环境： 宝宝睡觉的房间光线应昏暗，保持安静，温度适宜。
■ 培养好的习惯： 让宝宝从小养成自己吃饭、刷牙、洗脸、穿裤袜的习惯，并尽量在规定时间做完，这样宝宝睡觉会更踏实。
■ 父母做好榜样： 爸妈要想让孩子早睡，自己首先要做到准时睡觉，早睡早起，给孩子一个良好示范；另外，孩子很多时候都会学大人的样子，如果大人一边吃东西一边看电视，孩子也会学习，因此想让孩子早一点上床，大人就要先调整好生物钟哦。