五个月的宝宝如果没有明显缺钙症状（如多汗、枕秃、夜惊等），是不需要补钙的 。 正常情况下，纯母乳喂养的宝宝从妈妈体内获得的钙就已经足够，除非母亲本身钙质摄取不足；混合喂养或人工喂养的宝宝，因为母乳中钙离子不能被完全吸收利用，或者配方奶中添加了过多的钙，都有可能引起宝宝钙过量。 如果宝宝存在腹泻、呕吐等消化不良的情况，也会限制钙的吸收和利用，此时更需要注意减少辅食中高钙食物的摄入。
如果宝宝有缺钙表现，需要在医生指导下合理补钙。补充钙剂需根据体重确定用量，一般每日每公斤体重服用100～200毫克。 除了补钙，还需要补充维生素D，促进肠道对钙的吸收。同时让太阳照射皮肤也是补维生素D的好方法。
此外还要注意饮食均衡，多吃富含钙的食物，如蛋黄、肝泥、虾皮、豆腐、芝麻酱等；并注意少量多餐，减轻胃肠负担。
轩辕尧优质答主5个月宝宝要补钙。正常发育的婴儿每天需要400-600毫克的钙，5个月宝宝每天要摄取600毫克的钙质，而每天通过母乳或配方奶只能获得300-400毫克的钙，最多每1000毫升母乳中获取440毫克，所以还要从辅食中再获取200毫克的钙。
5个月宝宝补钙，应以食补为主，食补钙，应吃些含钙量高且容易吸收的食物。鱼肉和虾肉的含钙量高，且易消化吸收，适合宝宝添加，鱼虾中含有丰富的球蛋白和白蛋白、18种氨基酸和丰富的钙、维生素A等营养成分，同时还有一定量的铁、磷和碘等微量元素。如果对鱼虾过敏则可选择猪、牛等瘦肉。
5个月宝宝补钙食谱：鸡蛋黄豆腐青菜碎。豆腐含有优质蛋白与磷、钙、铁等，能补充钙质。把鸡蛋的蛋黄取出，切成碎末。把青菜的嫩心洗净，放入水中煮烂后取出，用刀剁碎。将豆腐捣碎放入锅中，放入适量水煮开后，放入青菜末和蛋黄末，再煮开后加少许盐即成。
