两个月宝贝缺钙怎么补？
首先，需要明确宝宝到底是缺什么钙，然后才知道该怎么补。 人体内的钙质是由骨骼和牙齿组成的，而骨骼和牙齿中的钙是以羟基磷灰石的形式存在的。羟基磷灰石是磷酸钙的结晶体，表面有负电荷，因此对水分有很强的亲和力，容易形成碳酸盐/磷酸盐水溶液。所以，补钙通常意味着补充碳酸钙或者乳酸钙等钙离子来源。
但是！并不是所有的钙剂都适合给婴儿使用，目前公认的最适合给宝宝补钙的物质是葡萄糖酸钙，具体原因我在下面的链接中已经讲过了，感兴趣的妈妈可以去看一下【1】。 除了选择对胃刺激小浓度合适的钙剂外，正确的补钙方法也是非常重要的： 一般来说，给宝宝服用钙剂的最佳时间是在饭后30分钟到60分钟内，这时胃酸浓度高，利于钙剂的吸收；同时在补钙的同时还要补充维生素D，促进钙的吸收利用。
对于两个月大的宝宝来说，每天摄入的钙剂量不宜超过200毫克，过量摄取钙质可能会引起中毒症状，如恶心、呕吐、腹泻、便秘、失眠等。 虽然通过饮食也可以获得一定的钙质，但从吸收率上来说，还是推荐给宝宝额外补钙。因为食物中的钙质吸收会受很多因素影响，比如年龄、体质、缺乏维生素D等，如果存在多种影响因素，可能只吸收了总钙量的5%，甚至更多。