7个月可以喝什么汤?

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七个月的宝宝已经可以开始吃各种各样的食物了,除了奶类,还可以开始添加辅食。辅食的添加对于宝宝来说非常关键,直接关系到宝宝的生长发育。所以家长们要注意了! 在给宝宝做辅食的时候要注意以下几点要求:

1、食物要清淡,少盐无油 给宝宝做的辅食要清淡,不要放任何调料,包括盐和油都不可以放哦~由于宝宝消化系统还未发育成熟,过多的盐分和油脂会对宝宝的肾脏造成负担,而且也会影响宝宝日后饮食习惯。

2、辅食要细软,容易咀嚼吞咽 给七个月宝宝做的辅食一定要做得比较细软,小颗粒的形状是可以的,太坚硬的食物宝宝容易咬伤舌头或者是喉头痉挛。

3、第一次做辅食要少喂 七个月宝宝第一次吃辅食的时候,量不需要太多,尝试着喂一点就可以了。然后观察宝宝的大便情况,如果大便正常,没有腹泻或者便秘的现象,说明宝宝对这种食物接受良好,可以适量增加。反之就要停止喂食了。

4、由稀到稠,由少到多 给宝宝喂饭的时候一定要遵循从稀到稠的原则,也就是说在给宝宝喂吃的时要从流质型食物逐渐过渡到固体食物。并且每次增加新食物都要少量尝试,等宝宝适应后,再酌情增加。这样能防止宝宝出现消化不良的情况。

5、过敏风险高,特殊体质需谨慎 值得注意的是,对于易过敏的宝宝来说,添加辅食的时间需要更谨慎一些。由于七个月的宝宝抵抗力较弱,一旦出现过敏现象,应及时就医,调整饮食,严重时可能需要注射抗过敏针剂。

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南瓜西红柿鱼肉粥

原料:大米一小把、南瓜100克、西红柿一个、鱼肉50克、清水5杯

做法:

1、南瓜去皮去籽洗净切小丁,西红柿洗净切小丁,鱼肉洗净切小丁,大米洗净加5杯清水煮至大米开花,期间不断搅拌,水开后,转中火煮10分钟。

2、放入南瓜丁,搅拌几下,继续熬10分钟,再放入鱼丁继续中火熬10分钟,最后放入西红柿丁再熬5分钟左右,起锅。

白菜豆腐鲫鱼汤

原料:白菜100克、鲫鱼50克、豆腐50克、葱花适量、精盐少许。

做法:

1、鲫鱼宰杀干净,豆腐切成小块,白菜洗净切成小方块,开水焯一下捞出备用。

2、锅中做油,5成热时下入葱花爆香,入鲫鱼煎至两面黄时加入600克清水大火烧开。

3、锅中水开时下入豆腐块改中火煮15分钟至鲫鱼出味,下入白菜再炖3分钟后调入精盐即可。

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