8个月宝可以吃盐吗?
不可以! 宝宝1岁以后才可以吃盐,过早给宝宝吃盐,容易引起钠摄入过量,增加未来患高血压等慢性病的风险。 虽然妈妈在孕期就通过饮食控制了体内的钠含量,但宝宝出生后从母乳中摄取的钠还是会高于平时摄取的量,而且6个月前的宝宝,母乳中的钠就已经足够满足宝宝的需要了。(1岁内都不建议给宝宝吃盐哦) 所以妈妈要控制宝宝吃盐的时间,不要过早给宝宝吃盐。
那么6个月后呢?也不是说就能随便吃盐了,首先还是要控制量,其次也要控制频率。6个月~2岁的宝宝每天所需的钠含量是350mg左右,4岁则是700mg,这些都可以通过日常饮食得到补充。 如果宝宝真的对口味很挑剔,那么在两餐之间可以给宝宝适当进食少量咸菜、腌制肉类等含钠高的食物,但一次性不要吃太多,以免钠超标。
几乎所有的父母都会为8个月宝宝辅食这个难题所烦忧。8个月的宝宝如何更好的添加辅食,既保证宝宝吃了不拉,又要保证宝宝营养充足,既满足宝宝生长发育的需要,又为宝宝接受辅食以及将来断奶做好准备。下面分享一下8个月宝宝辅食的制作。
对于8个月宝宝而言,辅食还不能代替母乳,每天的奶量需要保证500--600毫升,一日5--6次。
8个月宝宝可以开始学习咀嚼了,可以将食物打成糊状,例如肉末菜粥,豆腐粥,蛋黄菜粥,鱼肉蛋黄烂面条,鱼茸菜肉软饭,三鲜馄饨等等。
8个月宝宝还可以适当吃些苹果,桃子,香蕉,葡萄等水果,吃的时候注意切成小块,并且最好在吃完奶后半小时之后吃。
对于8个月宝宝辅食制作,一定要从稀到稠,记得一定要用母乳或配方奶将食物调的稍微比母乳稠些。宝宝吃鱼肉等高蛋白食物,记得一定要吃蔬菜做配餐,最好是绿叶蔬菜和含淀粉的蔬菜搭配。
总之,制作的辅食要干净,少糖,不要放盐。