怀孕两个月能吃大枣吗？
在孕早期，很多孕妇会出现恶心、呕吐等早孕反应，此时饮食上应注意清淡饮食，少食多餐，避免辛辣刺激性食物，注意补充蛋白质、维生素和矿物质。 大枣含有丰富的维生素C和铁元素，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。孕期是可以吃大枣的。 但需要注意，鲜大枣不宜多吃，特别是有糖尿病家族史的女性，因为大枣含糖较高，吃多了可能会导致孕期血糖升高。 当然，孕期吃大枣也不是多多益善。如过量摄入纤维素，可能会引起腹胀、腹泻；且如果吃得太多太猛，还会刺激子宫收缩，增加流产的危险。 所以，即使孕妈对大枣情有独钟，也一定要注意控制量哦！
除了大枣之外，以下这些食材也是孕期可以吃的。
1.粗粮（玉米、小米、糙米） 这些食物中含有丰富的营养物质，尤其适合便秘的准妈妈食用。但需要注意的是，由于粗粮比较硬，孕期不宜多吃，以免很难消化。
2.水果（苹果、香蕉、猕猴桃） 在孕早期，准妈食欲较差，可以通过食用一些新鲜水果来改善食欲，促进消化吸收，为机体提供必需的营养物质。不过，要注意少吃油腻生冷的食物。
3.坚果（核桃、花生、腰果） 坚果含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白及微量元素，对于胎儿大脑发育有良好的促进作用。但要注意的是，坚果富含油脂，热量高，孕期应适量食用。