宝宝十二个月吃什么？
12个月的宝宝已经可以自主进食，因此需要再单独喂饭。 此时宝宝的咀嚼能力有了很大的提高，但还不太会主动吐出吞咽下的食物残渣；手部动作的灵活性也有很大提高，但是仍不擅长使用勺子等餐具。因此需要家长将饭菜制作得更细碎软烂一些。同时注意尽量给予宝宝自己用手抓握的食物，以锻炼手眼协调的能力。 除了饮食外，这个阶段的宝宝已完全可以理解大人说的话，学习能力也很强，因此可以通过语言教给宝宝认字、念诗等等。
推荐食谱： 二米粥： 大米、小米适量加水煮成稀粥即可。每日早餐食用。 蛋黄泥： 鸡蛋煮熟，取出蛋黄压成泥状，拌在粥里一起吃。 水果泥： 苹果、香蕉、梨都可以做成泥给宝宝吃，还可以加一点点糖。 鱼菜糊： 鱼肉去刺后和菠菜一起搅打成泥。加入少许盐调味，上锅蒸十分钟就可以了。 土豆丝： 把土豆切成细丝用清水冲洗干净，下锅炒熟，加点盐调味道即可。 除了以上介绍的几种辅食外，你还可以给娃做点紫薯馒头、芋圆、水果沙拉、蔬菜沙拉等等。
不过要注意的是，给宝宝做的食物一定要更细腻一点，防止出现消化不良的情况。另外也不要经常给宝宝吃过于精细的主食，比如米汤、面糊之类的，这样容易造成宝宝营养不良哦~
宝宝满一岁时的饮食需要兼顾辅食和母乳，不能因为宝宝满1岁就强行断奶，应该继续吃母乳，如果无法喂养母乳可以用配方奶粉代替，但是不能用鲜牛奶代替。
这个月的宝宝每天三顿饭之间可以加两顿点心。吃的食物可以是鱼、肉、虾、鸡、豆类、青菜等。肉类可采用剁茸去筋膜的方法制作。可采用炖、煮、蒸等方法制作。此外，也可制作鱼肉泥、虾肉菜饼、三鲜牛肉饼、虾肉饺子等。制作的食品要细、软，易于消化。
一天的食谱推荐
牛奶鸡蛋面包早餐：母乳100毫升或配方奶粉150毫升1个煮鸡蛋、2片苏打饼干、半个香蕉、半个苹果。
猪肉大麦粥午餐：猪肉末10克、大麦50克、豆腐50克、碎菠菜、碎碎胡萝卜丝共50克、鸡蛋半个、50克。制法：将肉末与豆腐同煮，熟后去汤，混合后再与大麦同煮成粥，在粥将熟时加入菜类及鸡蛋。加少量盐，煮熟后食用。
午点鸡蛋30克，菜肉包子50克。
三文鱼豆腐紫菜汤晚餐麦淀粉25克，鱼丸25克，虾肉25克，三文鱼50克，豆腐50克、紫菜5克。制法：将三文鱼与豆腐分别切成碎丁，虾肉切茸，紫菜剪碎，麦淀粉加水调匀，鱼丸捣碎，一起入锅同煮，熟后加虾茸煮沸，再将麦淀粉液徐徐倒入锅内，边倒边搅动，熟后加盐即可食用。
苹果150克和饼干2片作为晚点。
