怀孕两个月能吃荠菜吗?

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可以吃的,我当初怀孕的时候也是各种查,看到有人说不能吃这个那个,整个孕期生怕吃错了对宝宝有影响,其实没有这么严重的,我整个孕期都没怎么注意,该吃吃该喝喝,只是一些刺激性大的东西没吃,比如辣椒,胡椒,生葱蒜等等,还有一些说海鲜不能吃的,我也不怎么吃,我是海边长大的,虽然从小海鲜没少吃,但是怀孕后真是很谨慎,偶尔吃一次,不过量也不多,也没有感觉到对宝宝有什么影响。只要你不觉得不舒服,想吃什么就买什么东西,不要为了备孕或者怀孕了把自己搞得像囚徒一样。

孕早期是胎儿分化长骨头的时候,这个时候可以适当补充含钙剂,促进骨骼生长,为分娩做准备;叶酸是从备孕就开始要的,预防胎儿神经管畸形和妊娠相关疾病;锌元素能增加母体免疫力,还能促进胚胎细胞发育,提高受精率。这些都是可以在平时的饮食中获得的,不需要特地去吃营养品。

孕妇在饮食上并没有特别需要禁忌的,只需要注意不要吃过于刺激的食物就可以了,例如辛辣刺激的,过凉过热的,含有咖啡因等容易引起流产的食物都要注意一下就好了。

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荠菜营养丰富,味道鲜美,是人们春游踏青时最喜爱采集的一种野菜。荠菜含有大量的叶绿素,而且其所含的维生素比常见的白菜、豆类和水果高出3-4倍,而营养价值却低于一般蔬菜。荠菜还可以提供人体所需要的19种氨基酸,其中赖氨酸、谷氨酸和精氨酸含量较高,这些对促进健康、健脑、增强机体抵抗力都有积极作用。

荠菜含有抗胃溃疡和止血的成分,对胃部病患者有很好的兴的作用;荠菜还有保肝和利胆退黄的作用,对于肝硬化患者有良好的辅助治疗功效;荠菜含有大量的胡萝卜素和纤维素,其中胡萝卜素比苹果高出150倍左右,纤维素含量高于柿子1倍,它有促进肠蠕动、调理消化、清血止血、降低胆固醇、防止脂肪堆积、治疗妇女功能性出血的作用。正因如此,孕妇是可以吃荠菜的,而且对胎儿也是有好处的。

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