我孕期四个月的时后，除了吃医生给的叶酸和钙片（斯利安）之外，我还同时吃了两个营养品，一个是我一直坚持吃的黄金搭档（里面有一粒含锌的复合维生素，一粒钙片，一粒铁剂，一粒维生素E胶丸），另一个是我朋友推荐给我说孕后期补钙效果很好的乐力氨基酸螯合钙胶囊。 到了第六个月的时候，因为腿有点抽筋，我又开始吃钙尔奇D（600毫克碳酸钙+200国际单位的维生素D3，每天一次，每次两粒），一直吃到宝宝出生。
我是从怀孕四个月开始补钙的，吃的是医院开的斯利安（剂量不清楚了），同时还吃乐力（一天一粒）、钙尔奇D（一天两次，各一粒）到生。 个人感觉这几种钙片都挺好的，也没有明显的感觉哪种钙片的效果会更好一些，所以给亲做个参考吧～
褚茹馨优质答主补钙是日常养生中经常听到的话题，虽然钙的重要性被人们逐渐认识到，但市场上琳琅满目的补钙产品，还是给了人们一个很大的选择难题，什么样的钙片才是最好的呢，孕妇能吃什么样的钙片呢，什么钙片对儿童有效，这些都是选购补钙产品时普遍面临的问题。从钙源的角度来说，目前市场上主要有有机钙和无机钙两大类，有机钙主要包括乳酸钙、葡萄糖酸钙等，无机钙主要包括碳酸钙等，前者因为含有一定的重金属元素一般不适合大量服用，而后者是日常大量补钙的优选。
除此之外，因为人的个体差异，不同人有不同的肠胃环境，所以同种钙源不同品牌也会有不同的吸收效果，因此最好的钙片是自己根据实际情况选择的，比如经常肠胃不适的人群，就不适合选择普通的碳酸钙片，而应选择具有较好溶解性的钙之然这类有机钙螯合碳酸钙，既能兼具有机钙的高溶解性，又具有高含量的无机钙的补钙效果。
至于能不能孕妇吃，也是同样的道理，孕妇能吃什么钙片也应根据自身情况选择，比如钙之然这类溶解好的钙片，不但孕妇能吃，就是老年人都非常容易吸收，效果会更好。
