怀孕五个月恶心怎么办?

董福堃董福堃最佳答案最佳答案

我也是五个多月开始早上起来恶心,吃早饭后就好啦!不过我是胃反酸水…吃过饭以后就不痛了~ 然后就是睡觉,真的超级困啊!怎么都睡不好,半夜醒来好几回… 肚子大的特别快,一个月的时候还不觉得大呢,四个月就大了好多,现在五个月已经很大了,衣服裤子都不好买,穿上之后都是紧绷绷的,好怕宝宝发育过快导致难产! 所以我每天都给自己打气,放松心态,好好吃饭,每天做好自己的事情,宝宝自然就会健康成长的啦\(^o^)/~

然后,我说下我吃的食物…因为孕吐比较严重,什么口味都没有,所以吃的东西很单调…每天早上一个鸡蛋(有时是荷包蛋)+一片全麦土司面包+一碗牛奶(或者是酸奶)…中餐和晚餐一般就是一个小苹果或者一个小橘子加上粗粮(大米+糙米+燕麦)做饭饭,有时候也会吃点饼干之类的零食…晚上加餐一般是酸奶+坚果… 除了食物的品种单一之外,我每天还会吃一块西瓜(中午饭馆里点的一道菜),两个核桃,一两红枣…这样营养够吗?需要再补充点什么嘛?

尉晨辉尉晨辉优质答主

怀孕五个月仍然恶心的孕妇,可以尝试以下方法:

1、多休息

孕妇过于劳累容易导致体质下降,基础代谢率失衡,容易引发或加重妊娠反应。因此,孕妇保证有充足的睡眠和休息,不要做一些重体力的活,否则也会加重孕妇的负担,从而加重了恶心的症状。

2、饮食调理

恶心症状比较明显的孕妇,尽量不要空腹,可以少食多餐,吃些酸辣可口、清淡适口、营养丰富的食物。远离煎炸、油腻、辛辣刺激性食物以及刺鼻的食物,并且需要避免吃饭和睡觉时间离得过近。

3、中药调理

当妊娠反应过于严重时,可以到正规的中医院看诊,由专业的中医师辨证调理,一般可以通过疏肝理气、健脾和胃等方法来调理治疗,并不会对胎儿造成不良影响。

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