一个月应同房几次？
没有固定的频率，只有固定的不良习惯！ 比如熬夜、久坐、憋尿、不吃主食、吸烟喝酒等等，这些固定不良习惯会导致男性性能力降低，出现阳痿早泄。 而规律的性生活不仅不会影响身体健康，反而会让身体更加健康。 长期缺少性欲和排精，会引起生殖系统功能减退（尤其是前列腺），出现勃起困难、射精痛、血精、不育等症；
如果频繁产生性欲而得不到排解，则容易造成心理压抑，影响日常生活。 对于正常男性来说，一周1-2次的性生活是比较合适的。在年龄增长、生理机能下降之后，建议减少性生活次数，保持一月一次也是OK的~
当然这个频次不是固定值，它跟个人的体质、年龄、心理状态以及外界环境都有关系。如果你正处于生育年龄，工作压力较大，经常熬夜，性生活频次可能就需要适当增加了。 反之，如果你处于40岁以后，工作压力较小，日常有锻炼的习惯，作息时间规律，那么就可以把一月的性生活频次控制在5次以内。
只要保持一个良好的生活习惯，不沉迷烟酒，作息规律，坚持运动，健康饮食，一个月3次左右的频率也是可以接受的～ 不过对于部分患有其他疾病的人群来说，可能需要适当控制。例如前列腺病友需要严格限制性生活，当症状缓解后可以逐步增加频次；而对于肥胖人群则需要先通过生活方式干预来降低体重，再通过增加强度的方式来提升生活质量~~
所以啊，性生活频率没有绝对的标准答案，最好的状态应该是像吃饭一样自然而不刻意，像呼吸一样畅通而无阻力~~