七个月宝宝喝哪些汤?

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7个月的宝宝已经可以开始慢慢的添加一些固体食物了,所以除了喝母乳和配方奶之外,也可以适当的喂些汤了,不过这时候的宝宝还不太会咀嚼,所以汤汁要煮得比较浓一点,好让宝宝吞咽下去。而且这个时候给宝宝喂汤,最主要的作用是培养宝宝的食欲,为以后辅食的添加打下基础。 那么具体应该喂些什么汤呢?又应该注意些什么问题呢?接下来我们就来详细的说说。

1、小米汤 准备适量的小米,洗净之后倒进锅里加水熬成粥即可。不过这时候的宝宝可能还不喜欢直接喝这些稀软的东西,所以我们可以在里面打入一个鸡蛋,煮熟后再把鸡蛋搅散,然后放进碗里,用勺子背压碎,这样就能做成口感较好的蛋糊了,宝宝也会更容易接受。

2、蔬菜汁/蔬菜泥 准备适量的新鲜蔬菜,如青菜、菠菜等,清洗干净后下锅焯水,然后取菜汁或者菜泥加温开水调至合适的温度就可以给娃喝了。需要注意的是,因为蔬菜当中含有草酸,如果给宝宝直接食用,很容易形成结石,所以建议家长先用清水浸泡,然后再焯一遍水。

3、鱼汤/骨头汤 准备一条适量大小的鱼,洗净后下油锅煎一下,然后加适量冷水熬成鱼汤,或者是排骨汤、猪蹄汤之类的也行。在熬汤的时候可以加入适量食醋,帮助钙的吸收利用,不过记得不要放辣椒、花椒之类的佐料。

4、蛋类 准备适量鸡蛋,煮熟后挑出蛋黄,碾碎后调拌在米粉里让宝宝食用,不过蛋黄富含铁质,容易消化不良的新生儿是不宜食用的。

除了上面所说的这些,还可以适当给宝宝喝点苹果汁、胡萝卜汁、番茄汁等,丰富宝宝的味觉体验。

不过要记住,给宝宝喝的汤一定要适量,多了会影响宝宝吃奶,少了又不能达到训练宝宝味蕾的效果。一般一天一次就行,每次50-100毫升左右。

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七个月宝宝可以喝一些有营养又利于消化的汤,一般以清汤为宜。猪肝白菜汤、虾肉冬瓜汤、豆腐鲫鱼汤、猪蹄山药汤等都是比较好的选择。

猪肝白菜汤:猪肝和白菜切成小块,一起放入锅中加水煮熟。猪肝含有丰富的铁质和蛋白质,白菜含有大量的纤维素,可以帮助肠道蠕动,促进消化。

虾肉冬瓜汤:虾去壳去泥肠,加入切片的冬瓜一同煮熟。虾肉含有高蛋白、低脂肪、低胆固醇,易消化,冬瓜有利尿消肿的功效,也可以帮助消化。

豆腐鲫鱼汤:豆腐和鲫鱼一起炖煮至熟烂。豆腐含有优质蛋白质和钙质,鲫鱼有健脾利湿的作用,而且味道鲜美。

猪蹄山药汤:猪蹄和山药一起煲汤,煮至猪蹄酥烂。猪蹄有滋补养血的功效,山药则有益肺止咳、健脾和胃的作用。

这些汤品都比较清淡,符合7个月宝宝的口味和消化能力,同时也能够提供一些必需的营养素。在制作时不要加盐和其他调味料,保持原味即可。另外,给宝宝喝汤时要注意温度,不要太烫,以免烫伤口腔。如果宝宝对某些食物过敏或不喜欢吃,可以适当调整。

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