怀孕6个月可以吃巧克力吗？
怀孕期是可以吃巧克力的，但是需要控制好量，不能一次性吃太多。 巧克力是一种高热量食品，每100克巧克力含有589千卡的热量。虽然蛋白质含量不高，但是氨基酸组成比较适合人体需求，营养价值可不低呢。 巧克力还具有镇痛、舒缓心情、稳定情绪的作用。
不过啊，这些好处可是建立在适量的基础上的。如果一次吃太多，比如一大块巧克力下肚，那可就不太妙了。 因为过量摄入巧克力会造成血糖升高，对孕妇本身以及胎儿都会有不良影响。 有研究发现，与孕期饮食均衡的女性相比，孕期大量进食巧克力的女性血压偏高，体重的增加幅度也更大。 而妊娠高血压和糖尿病是影响母儿健康的常见疾病，可能与营养过剩有关。 所以呀，备孕妇女和孕产期女性都要注意合理膳食，规律运动，保持理想的体重增长。
当然啦，偶尔馋虫上来了，想吃点巧克力解解馋也可以的。我有个同事，平时对甜食控制得很严格，就连冰淇淋都很少吃。结果有一次，在办公室我们几个眼红红地看着她美滋滋地吃了一整块巧克力。问她怎么吃了？她说，今天生日呀！原来，今天正是她的阴历生日，而我们是不知道的呢。所以啊，既然有特殊情况，少吃一点儿也是允许的。 但是不可以多吃哦~