四个月宝宝怎么吃鱼?

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4个月大的宝宝已经可以开始添加辅食了,而富含优质蛋白且容易消化的鱼类,就是很好的选择之一。不过由于婴幼儿肠胃功能尚未发育完全,所以不建议给宝宝吃盐腌制的咸鱼或是含有调味剂的成品鱼肉罐头。

那么,4个月的宝宝怎么吃鱼肉呢? 将鱼肉打成泥糊状,用勺子舀起,缓缓的从嘴里喂入,以观察宝宝是否对鱼肉过敏; 若没有过敏反应,则可在两次喂奶之间,给宝宝喂食适量鱼肉泥。需要注意的是,虽然此时的宝宝已可食用固体食物,但喂食方式仍应保持为“少量、多次”的喂食原则,以免增加宝宝消化系统的负担。

在每次喂食鱼肉时,可适当限制宝宝进食的量,然后逐渐加量。待宝宝适应了吃鱼,再考虑添加其他辅食。 在喂食鱼虾类等水产肉类食品时,应该注意以下几点:

1. 保证食材新鲜,煮熟煮透(一般经过正规渠道购买的水产肉类食品,新鲜度都可达到要求);

2. 第一次给宝宝尝试新的食材,建议少量尝试,如有腹泻等情况,应立即停止喂食并检查处理;

3. 尽量避免给宝宝喂食腌制、熏制的食物以及含防腐剂、着色剂等的食品添加剂;

4. 对于刚出生不久的宝宝,应避免给其喂食不易咀嚼和消化的食物,如整颗花生、核桃等。

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四个月的宝宝刚开始吃鱼需要吃些鱼肉糜,可以用鱼肉做鱼羹。在选鱼上最好选些三鲜,三鲜鱼的刺比较少而且蛋白质容易被吸收。做鱼肉糜的时候将鱼去刺,搅碎再加上些高汤,煮熟之后加点细碎的青菜,可以起到开胃的作用。

小宝宝吃鱼最好选些淡水鱼,去除了鱼刺之后还可以保留鱼刺的营养。刚吃鱼的时候可以鱼肉糜吃2勺,过两天适应后可以加到3勺4勺逐渐增加。用的高汤最好不要加调料,用煮鸡胸肉的水或者是煮猪里脊肉的水。做鱼时鱼的量可以大些,青菜用一点少放些。青菜可以选择绿叶菜。做熟后如果有油漂在上面应该把油撇掉,以免影响宝宝的消化。

宝宝吃鱼一天吃一次或是两天吃一次都可以,消化功能比较好的宝宝可以适当多吃些,消化功能差的宝宝应该少吃一次。

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