怀孕第几个月胖的快？
我整个孕期一共长了30斤，前面三个月长了四斤，后面四个月每个月各长一斤。 可能因为我本身属于偏瘦型的，所以看起来我的肚子并没有很大，只是到孕晚期胎动很厉害的时候能看出来有点鼓。 有的人孕期长的快，有的就长得很慢；还有的人甚至不长体重，这些都是正常的。因为孕期每个人的体质不同，对营养的吸收也不一样。 所以千万不要看到别人长了好多肉自己心里着急，然后没节制的吃。这样会造成营养过剩，严重的话可能会得妊娠期糖尿病。 孕期正确的饮食方法是，在保持日常能量摄入的前提下，增加蛋白质和钙的摄入，减少米、面等碳水化合物（富含多糖）的摄入，多吃蔬菜。
另外，我整个孕期没有吐，只有恶心，所以吃得比较多，但都不多，不会让自己有吃的撑的感觉。 我从备孕开始就坚持吃含叶酸的营养剂（斯利安），每天一粒。还坚持喝牛奶（大概500ml/天），酸奶（100g/天），鸡蛋（1个/天），各种肉类（200g/天），各类蔬菜水果（500g+/天）。
除了营养补充品外，我还每天坚持服用维生素片（含维生素A、B、C、D），钙片（2粒/天），鱼肝油（1粒/天）。 很多准妈妈到了孕期都会开始担心宝宝的健康问题，特别是听到其他孕妇谈论关于胎儿发育的问题时。
其实只要准妈妈保持平常的心态，正常饮食，科学补剂，按时体检，你的宝宝就会在你的肚子里健康成长。
大多数孕妈妈从孕4个月起开始明显发胖，尤其是孕7个月至生产期间，平均每周体重可增加500克以上，有的甚至增加750克，每日增加100多克。其中胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳腺、血容量、脂肪等都要增加，这样计算，孕妈妈至少要增加体重12公斤左右。
孕妈妈身体的胖瘦与饮食结构及运动量有直接关系，在孕期同样如此，有的孕妈妈体重增加较少，有的孕妈妈体重增加较多，也是正常的。只要按照孕前理想体重的25%至30%增加，如孕前为55公斤者，应该增加12.5公斤至15公斤，如孕前为65公斤者，应该增加15公斤至20公斤，增加的体重可以满足自身和胎儿的需要。如果超过25%，即65公斤者增加20公斤以上，则有可能形成巨大胎儿，使宫缩无力，生产发生困难，容易阻滞产道，造成难产，或者因为妊娠合并糖尿病，胎儿偏大，需要做剖腹产。
所以孕妈妈从孕早期就要开始做孕妇保健体操，适当散步，孕妇保健体操对于增加肺活量，提高腹壁和盆底肌肉的肌力很有好处，散步也可以使骨盆周围肌肉得到锻炼，同时有利于降低血糖和脂肪的含量。孕6个月后要适当控制饮食，多吃蔬菜和水果，不吃甜饮料和零食以及凉果干果之类，适当限制饭量，少吃油腻食物。同时每周称一次体重，增长速度不能超过500克，如果超过，就要减少饮食，增加运动量。
