儿童铅高不能吃什么？
1、少吃松花蛋，每个松花蛋含铅约为4.8毫克，超过小孩子的食用量。另外烧肉炖排骨时尽量炖烂，因为骨头及内脏含铅量高于外脊，炖的时间长一些，大部分铅都会溶解在汤里，吃肉时尽量喝少汤或喝过滤后的汤。
2、多吃含维生素c的食物，如酸味较重的水果、西红柿、绿叶蔬菜、鲜枣、山楂等，维生素c有阻止铅吸收，加速排铅的功效，每天吃500克蔬菜和2-3个水果。常吃含钙高的食物，如牛奶、大豆、鱼虾、海带及芝麻、柳橙，钙能减少人体对铅的吸收，青少年每天需钙800毫克，青少年每天需钙1200毫克，可在每天饭前喝一杯奶来增加钙的摄入量。常吃含锌高的食物，如鱼、瘦肉、猪肝、鸡肝、鸡蛋和海带。含锌的食物可促进人体内细胞的正常分化和增殖，利于儿童发育。