新生儿五个月吃什么?

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我家宝宝5个半月,从2个多月开始添加辅食到现在已经可以吃挺多了。 刚开始加辅食的时候也是看很多攻略,做很多准备。所以题主也不用太心急,慢慢来就好。

我给宝宝吃的辅食有米粉、蔬菜粥(西兰花、胡萝卜、青菜)、水果粥(雪梨、香蕉、苹果)、鱼粥、肉粥等等……不过他最最喜欢吃的是土豆,只要见到土豆泥就特别兴奋! 我一般在两次奶之间给宝宝添加一次辅食,具体的时间根据宝宝的肠胃消化能力而定,一般3-4小时喂一次。一开始给宝宝喂辅食时,时间间隔较长,可以看看宝宝是否对食物过敏,或者有没有不适的反应,然后依据情况逐步延长喂奶时间间隔。

在给宝宝吃新的食物时,要注意尽量保持食物的清淡,少油少盐。等宝宝适应了再逐渐增加难度和浓度。 在喂食之前,宝爸宝妈最好先试吃一下,观察宝宝有无异常反应再进行喂食。

最后要强调的一点是要养成宝宝不挑食的好习惯,不要只给宝宝单吃一种食物,这样会妨碍宝宝的味蕾发育。 除了吃辅食外也要及时给宝宝补充适量优质蛋白,如鸡蛋清、豆腐、各种肉类等都可以适当给宝宝吃一些,也可以适当给宝宝喝点酸奶、鲜榨果汁。

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五个月的宝宝最佳的辅食是菜泥,菜泥是最好制作的食物。将绿叶蔬菜或者胡萝卜、南瓜、土豆等放入开水锅中煮软后,然后用勺子刮出蔬菜里的肉泥,也可以用粉碎机来打,调在米糊中可以吃,也可以直接吃。

动物性的辅食如富含蛋白质的蛋黄也应添加,每天加半个逐渐加至一个。方法:先煮一个鸡蛋,将鸡蛋剥皮后将蛋黄取出,用勺子将蛋黄研碎调入米糊中吃。逐步不加米糊直接吃,而且加量至半个至一个,用开水调开糊状,喂给宝宝。

鱼肉也是优质蛋白质、赖氨酸最好的来源食物,而且鱼类的蛋白质好消化,脂肪也比较低,所也适合5个月宝宝添加。方法:将鱼洗干净放入水锅中煮熟,去骨,挑出鱼刺,将鱼肉捣成肉糜状,调于米糊中。逐步不加米糊直接吃。

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