婴儿鸡蛋蒸几分钟?
鸡蛋是营养价值很高的食物,同时鸡蛋也属于比较容易过敏的食物,所以辅食制作时,需要妈妈对宝宝细心的观察。随着月龄的逐渐增长,许多宝宝开始添加辅食,对于不太会做饭的妈妈来说,经常发愁给宝宝做什么辅食好。
其实宝宝的辅食不一定是非常特别的,只要营养含量高,能够补充人体必需的营养物质,都可以尝试制作。鸡蛋是非常适合宝宝制作辅食的一种食物,含丰富的优质蛋白,较低的脂肪,并且磷脂,维生素等含量都不错,同时很容易消化吸收的特点。蒸鸡蛋羹,是最好不过的选择。
一般蒸鸡蛋的时候,可以加入适量的温开水,温牛奶,温骨头汤等,这样蒸出来的鸡蛋羹既软和,又营养。通常小月龄宝宝,蒸鸡蛋羹,时间会稍微长一些,大月龄的宝宝蒸的时间可以稍微减少。一般蒸10-20分钟可以熟透。另外小月龄宝宝打的鸡蛋一定要非常细腻,大月龄的宝宝可以稍微粗一些。
蒸好的鸡蛋羹,可以加入适量的温开水,用勺子捣碎,呈蛋花汤的状态,特别容易喂给宝宝,非常的好消化。另外给宝宝制作辅食的妈妈,也可以加入适量的碎菜碎肉,会更加有营养。