清轻茶有什么副作用吗？
目前市面上的减肥产品形形色色，各种各样的减肥理念充斥着广大的消费市场，但是真正有效的却少之又少。很多人在使用之后出现不良反应，其实很多不良的反应都是来自于不科学的减肥方式或者是添加了有害身体的成分。 那么，清轻茶会有什么副作用呢？ 首先，我们要知道任何东西都有其两面性，所谓的副作用也是因人而异的。
1、腹泻型：使用清轻茶的过程中可能会出现轻微的腹泻情况，这是因为茶叶当中含有儿茶素类单体以及多酚类物质具有抑制肠道细菌的作用。如果身体机能较好，一般不会出现长期腹泻的情况；反之，则会出现营养流失、体质下降等情况。对于肠胃功能较差的人，建议少喝或不喝清轻茶。
2、运动反应型：在服用清轻茶后可能促进新陈代谢、刺激激素分泌而增加能量消耗，从而产生饱腹感。这时如果再配合一定的运动，效果会更好。但如果没有运动，可能会造成体内脂肪堆积，反而更加肥胖。
3、月经失调型：女性在经期本身就不太适合饮茶，更不要说清轻茶这样属性比较寒的药物。因为浓茶中含有较高的咖啡因和鞣质，容易引起痛经或者加重经期综合症。而且如果经常大量喝茶，尤其是清轻茶，有可能导致缺铁性贫血的发生。因此建议女性在经期和哺乳期尽量不要喝清轻茶。
4、血糖升高型：对于原本就有糖尿病史的患者来说，如果喝过多清轻茶有可能会使病情加重。因为从营养成分上来看，清轻茶属于粗粮类的保健食品，其中富含的膳食纤维虽然能够延缓葡萄糖的吸收，但是过多摄入会导致胃肠道蠕动加快，营养物质被直接排出体外，人体所需的糖分不能及时得到补充，从而导致血糖上升。建议糖尿病患者尽量少喝清轻茶，适当控制每天膳食纤维的摄入。
5、其他反应：由于个人体质的不同，部分人群可能在饮用的过程中出现轻度恶心、呕吐、口干、乏力等情况，一般停止饮用后就会消失。
综上所讲，清轻茶还是有一定副作用的，为了健康着想，不建议大家长期服用该药物。 如果真的想要瘦身，建议大家还是从饮食和运动两方面入手。