10岁儿童能吃蜂蜜吗？
当然能，而且要多吃 首先明确一点，10岁的孩子已经过了母乳期，开始步入青春期。青春期的儿童发育旺盛、对营养物质的需求大大增加，而蜂蜜富含蛋白、氨基酸、维生素、矿物质等上百种营养成分，对孩子的身体发育有很好的滋养功效。
其次，蜂蜜的成分主要是葡萄糖和果糖这两种单糖，易被人体吸收，且含有较丰富的蛋白质、氨基酸、有机酸等多种成分，这些都有助增强抵抗力。 更重要的是，蜂蜜有滋养皮肤的作用，小孩经常吃蜂蜜，能让皮肤变得光滑细嫩。这也是很多家长喜欢让孩子吃蜂蜜的原因之一。 孩子的肠胃功能尚未完善，而蜂蜜有着很好的调养作用；晚上睡前喝一勺蜂蜜可以帮助提高睡眠质量；在餐前一个小时左右吃一汤匙的蜂蜜能够促进食欲... 因此家长们大可放心地让自家孩子吃蜂蜜，但要注意以下几点——
1.不要在空腹的时候让宝宝吃蜂蜜 这时候宝宝胃肠蠕动会加快，容易诱发头晕、乏力、恶心、呕吐等症状。
2.避免给宝宝吃未成熟的蜜或野生蜜。这是因为蜂蜜在采摘过程中会有细菌进入，而未成熟的蜜又带有淡淡的青气味，都是有可能引起宝宝食物中毒的。
3.1岁以下宝宝的辅食中禁止添加蜂蜜。这是因为1岁以下婴儿的消化器官发育得不成熟，胃酸分泌少，酶活性较低，无法及时有效地分解蜂蜜中含有丰富的多糖和蛋白质，容易引起消化不良。 4.注意适量原则。即使是对营养需求大、活泼好动的宝宝来说，每天也应该控制食用量，切忌大吃特吃。 需要注意的是，蜂蜜的营养成分丰富，但直接吃味道并不那么好。家长们可以给孩子制作成美味的沙拉、果汁、奶茶等美食，帮助孩子摄入更多的营养物质。