儿童儿童抵抗力差怎么调理？
儿童抵抗力弱，很容易生病，需要及时调理，可以采取以下几种方法进行调理：
第一、适当的户外活动，锻炼身体。儿童体质较弱，要适当的增加户外活动，增强抵抗力，要适当的锻炼，不要过度，适当的运动，可以增强体质，减少疾病发生。
第二、注意营养均衡，饮食丰富。饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃含有蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、牛奶等，有利于提高抵抗力。
第三、保证充足的睡眠。充足的睡眠，有利于增强抵抗力，可以多吃酸枣仁、首乌等具有安眠作用的食物。
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