孩子不长肉太瘦怎么办?

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孩子不长肉的原因可能是脾胃虚弱,需要父母平时多带孩子进行户外活动,来改善脾胃功能。另外饮食结构不合理或是挑食、厌食等原因也有可能会引起孩子不长肉的情况,需要父母多加关注,并调整饮食结构。

父母需要适当增加孩子的运动量,因为运动可以有效加快人体的代谢速度,还能增加胃肠道的消化能力,使身体的免疫力和抵抗力变强。如果因为脾胃虚弱造成了孩子不长肉的现象,父母还应该带孩子做相应的调理。

饮食方面需要适当的增加蛋白质、钙元素的摄入,这样可以提高人体的代谢功能,对缓解消化不良有一定的帮助。饮食上还要注意多样化,不能过于单一。平时也要让孩子按时休息、早睡早起,避免过度消耗体内的精气,这样对身体不好,还有可能影响生长发育。

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