怎么才能生孩子？
要想轻松的备孕，有健康的体魄、规律的作息、良好的饮食、愉悦的心情……都是必不可少的，下面我就来和你分析下备孕期间需要注意的一些问题。
1、别挑食
在备孕时，首先需要调整的是不健康的饮食习惯，如：挑食、偏食等；此外，还需要减少高能量食物的摄入，如：油炸食物、甜品等，避免营养过剩或营养失衡。
2、健康运动
运动有利于增加身体素质，提高受孕率。在备孕期间可以通过慢跑、瑜伽等有规律的锻炼，来促进排卵，提高精子质量。
3、充足睡眠
长期熬夜不仅会影响受孕率，还会影响产后康复等。建议合理安排工作、学习、娱乐等时间，养成规律睡眠、充足睡眠的好习惯。
4、好心情备孕
在备孕期间或多或少都会有压力，可能会担心会否正常怀孕或担心孕期会否发生异常等，而当心理压力过大时，可能会影响到备孕。所以，在备孕期间需要放松心情，以愉快、积极、平和的心态面对备孕。