儿童能经常吃钙片吗？
钙片不能经常吃，多吃过量的钙会有中毒的危险，建议孩子多吃含钙量高的食物是最好的。人体摄入钙超过 ADI 值的 2 倍时，就会出现厌食、恶心、呕吐、便秘等症状；超过 5 倍时还会出现肾结石、骨骼硬化症等。
对于缺钙的儿童，一定要注意均衡饮食，及时吃一些含钙量高的食物如：鱼、虾皮、骨头汤、蛋黄等，对于严重缺钙的儿童可以在医生的指导下服用适量的钙片来补充钙质，达到治疗的效果。同时日常生活中也要注意多进行户外运动和晒太阳，来促进钙质的吸收。
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