十岁儿童晚上几点睡？
春、夏、秋、冬四个季节，孩子的睡眠时间会有变化。在夏天，孩子晚上9点半左右就应该上床睡觉；冬天，可以在10点半以前入睡。孩子的睡眠时间并不完全等于大人的8小时，而是与年龄有关，8~12岁的孩子应保证每天10小时的睡眠。
睡眠是影响孩子身高增长的重要因素。孩子的生长激素是在睡眠状态中分泌的，尤其是深度睡眠，分泌的生长激素最多。如果孩子每天晚上睡觉迟，导致第二天得不到精力的恢复，白天表现得会特别好动，不愿意安静地看书或思考问题。而且，长期睡眠不足，生长激素分泌受到影响，还会影响孩子身高。
当然，影响孩子身高的因素还有疾病、遗传、营养等，但充足的睡眠是有利于生长激素分泌的。因此，家长应该保证孩子每天按时睡觉，让他享受充足的睡眠，为身高增长创造有利条件。