孩子紧张焦虑怎么缓解？
孩子紧张焦虑怎么缓解 心理上要调整好最佳状态
首先家长心理要调整好，家长自己压力不要太大，不要把所有的事情都压到孩子的身上，也要考虑孩子的本身的感觉和需求，这样会缓解我们家长的大的压力。这样会以一种比较放松的心态去对待接下来的高考或者中招，这种情况下也就会以比较好的心态去对待孩子，这样的话孩子就会在这种比较良好的环境下，就会有比较好的心态走进考场。
要相信孩子经过半年的复习和紧张学习以及这种训练，最后的阶段已经有一个最佳的状态，要相信他能拿出来的，发挥出来的就是一个比较好的状态。
另外一方面要给予孩子适当的一些肯定和积极的强化这些行为。因为孩子走进考场之前，可能多多少少会有些焦虑，担心这些负性的心理状态，这时候给予一些正性的强化，一些正性的肯定和正性的评价，这样对于他的发挥会有促进作用。