婴儿补钙多长时间?

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一般情况下婴儿补钙要持 续到18岁,因为18岁以内是长个子的关键年龄阶段,这个阶段保证充足的钙吸收可以长得更高。促进钙质吸收的一般原则:1、多运动。2、多晒太阳。3、保证充足的蛋白质。4、多吃含维生素D含量高的食物,比如动物的肝脏。5、多吃含维生素C含量高的食物,比如新鲜的蔬菜和水果,这样可以促进钙质的吸收。如果孩子存在严重缺钙,比如有佝偻病、肋骨外翻、漏斗胸、方颅等严重的表现,除了一般原则的促进钙质吸收的措施之外,还要在医生指导下服用治疗剂量的维生素D来促进钙质的吸收,同时要定期复查。

目前市面上有各种各样的钙剂,家长要选择正规厂家生产的含有10%-15%维生素D的复方的钙剂来补钙。补钙最好是在晚上睡前,促进睡眠的同时还能保证夜间血液中钙质保持一个较高的水平,促进孩子身高生长。在保证治疗时间充足的基础上,还必须坚持其他的一些原则,比如不能和含有草酸含量高的绿叶蔬菜一起吃,因为草酸和钙会形成沉淀而影响二者的吸收。所以含钙的制剂要和其它食物分开服用,间隔半个小时以上,单独服用可以保证其吸收率。对于家长来说要注意选择合格的钙剂,同时要保证时间的充足,一般需要半年到一年左右的时间。

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