婴儿能吃坚果吗?

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据世卫组织2013年的建议:当宝宝6个月时,在母乳喂养的基础上可添加辅食,优先考虑富含铁质的食物(如强化铁的婴儿米粉),辅食从少到多、从精到粗,到宝宝7、8个月时可吃碎肉,到10个月以上可吃稍大点、切成花生米粒状的肉类,此时也可吃熟花生、熟核桃。可见世卫组织的建议并没有将坚果排除在宝宝辅食之外。只是在给宝宝喂坚果前一定要注意:

首先,宝宝不过敏。尤其对于有家族性过敏史的宝宝,在添加坚果类辅食时,如出现皮疹、湿疹、腹泻、呕吐等应警惕食物过敏,应停止喂食并及时就医。

其次,注意细碎和适量。1岁以下的宝宝咀嚼、吞咽功能尚未发育完全,最好将坚果研磨成粉末、细碎,可放在米粉、蔬菜果泥中,每次适量添加,以适应宝宝娇嫩的肠胃。

最后,防呛,3岁以下幼儿应谨慎。3岁以下幼儿在吃花生、瓜子、果冻等体积小巧、滑腻而无纤维的食物时非常容易因呛咳而坠入气管危及生命。因此,照看孩子时大人尤其要当心,婴幼儿在吃这类食物时最好有大人看护,且不能在孩子哭闹或大笑时强行喂食。

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