刚生孩子吃什么？
一般在产后3天内应吃容易消化和液体状的，而且营养丰富的食物，如蛋汤、藕粉、米汤、菜汤等。忌油腻不易消化的食物，以免增加肠胃负担，影响恶露排出。产后第4-7天可吃些促进乳汁分泌而且易消化的半流质食物，如蛋黄、馄饨，鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。如果有乳汁分泌少，产后7天之内还可喝通草猪蹄汤，和烤鱼煮蛋（用鲤鱼），以增进乳汁分泌。还有用生虾炒通草，煮水当茶饮，也有增加乳汁分泌的良效。此外，还可以做些莲子粟米羹、木瓜乌鸡汤、花生牛尾汤、枸杞鱼头汤等帮助增加乳汁和营养。产后1周后身体逐渐康复，可吃些营养丰富，味道鲜美，能增进食欲、促进消化的饭菜。此期忌生冷食物，忌辛辣燥热伤血食物，因为产后失血较多，多有阴虚内热表现，如口干、咽燥、便秘、牙龈肿痛等，宜食甘寒生津、清热润燥食物，如百合莲子汤、银耳苹果汤、莲藕木耳汤等等。产后一个月内不宜吃海鲜、辣椒、酒类（产妇酒精代谢能是平时的1/3，因此酒精易在其体内潴留，出现中毒）等食物。