婴儿吃什么调理肠胃?
婴儿肠胃不适,可以试试下面的4款食疗方,从辅食开始进行肠胃调整,效果会更好。
1、茯苓粥:茯苓10克,大米50克,白糖适量。将茯苓洗净,研末,大米洗净,一同入锅,加适量水煮成稀饭,加入白糖调匀即成。具有健脾利湿的功效,适用于小儿腹泻、消化不良、营养不良等症。
2、薏米芡实山药粥:薏米10克,芡实10克,山药10克,大米50克。将大米、薏米、芡实、山药洗净,加适量水煮粥即成。具有健脾益气养阴的功效,适用于小儿脾虚食少、大便不调、胃阴不足等症。
3、鲫鱼赤豆冬瓜汤:鲫鱼1条,冬瓜100克,赤小豆30克,葱、生姜、食盐适量。将鲫鱼开膛去内脏及鳃,洗净,冬瓜去皮,洗净,切块,赤小豆洗净。在锅中加适量的水,放入鲫鱼、赤小豆、冬瓜、葱、生姜,武火烧沸后,文火炖煮2小时,调入食盐即成。具有健脾利水的功效,适用于小儿腹泻、水肿等。
4、木香橘皮粥:木香5克,橘皮5克,大米50克,白糖适量。将木香、橘皮洗净,研末备用,大米洗净,一同入锅,加适量水煮至米开花,再煮15分钟,调入白糖即成。具有理气止痛、健脾消食的功效,适用于小儿脾胃虚弱、食积不化、脘腹疼痛、泄泻、消化不良等症。