婴儿易醒是怎么回事？
婴儿易惊醒有的是病理因素所致 ，如神经系疾病、佝偻病、缺锌、微量元素缺乏等等 ，需要治疗原发疾病 ，并注意饮食均衡。而大多数宝宝易惊醒并无病理因素 ，夜间频繁的惊醒啼哭多与日常生活习惯不规律、白天缺少足够的活动和睡眠、缺少足够维生素d等有关 ，家长应从日常生活护理方面着手、逐渐矫正宝宝不健康的生活习惯。
白天活动过多 ，过于疲劳 ，宝宝缺乏足够的运动、睡眠也会影响睡眠质量 ，尤其是傍晚后让宝宝进行过于兴奋的活动 ，会影响夜间的睡眠。宝宝在睡前应保持安静、舒适的活动 ，有利于宝宝获得良好的睡眠。
白天睡眠时间过长 ，或睡眠时间不足都可能导致夜间的睡眠问题 ，如果宝宝睡前精神过度兴奋 ，或过于疲乏也会入睡困难 ，或夜间睡眠不好。家长应规律安排宝宝的睡眠时间 ，避免睡前过度兴奋活动。