夜宵女孩子吃什么好？
夜宵吃什么好减肥，最好以清淡为主，既能提供能量，又不会给肠胃造成负担的宵夜才是最好的，既能吃饱，又不会长胖，何乐而不为呢？夜宵吃什么减肥效果好，下面分享几种既能吃饱又减肥的宵夜。
夜宵女孩子吃什么好
1、小米粥
小米粥是营养功效十分全面的食物，具有健脾养胃、安眠、提高免疫力、补充体力的营养功效。而且无论用什么样的方式煮粥，小米粥都是不油不腻，又清甜可口，是既让你吃的饱，又不会长胖，还能减肥的夜宵食物。
2、鸡蛋饼
鸡蛋饼同样是一种有饱腹感，并且又不会增肥的食物，只要饼皮不要太厚，不会让饼皮的影响鸡蛋中蛋白的营养功效就好。而且鸡蛋的营养功效也是十分全面，具有补肾滋阴、养血安神、滋润大脑、养颜美容、滋润皮肤等营养功效。
3、小米南瓜粥
小米南瓜粥不仅具有小米的营养功效，而且还兼并了南瓜的功效。南瓜具有促进溃疡愈合、抑制胃酸、减肥、护肝等的营养功效。用小米和南瓜一起做粥是非常好的选择，不仅容易消化，而且营养价值更高。
4、绿豆粥
绿豆粥具有消肿解毒、清热明目、清肝补肾、解百毒、降转氨酶、抗肿瘤的营养功效，也是你既吃撑了，又不会长胖的选择食物。
5、西红柿鸡蛋面
西红柿鸡蛋面也是营养功效十分全面的食物，不仅有西红柿和鸡蛋的营养功效，并且还有面条等碳水化合物的营养，碳水化合物是人体的体力来源，补充体力也是促进减肥的一种方式。而且面条相对于大米来说更好吸收，所以你吃撑了以后也不会很容易就消化掉。