宝宝缺锌，要多吃含锌丰富食物！ 1、海产品：海蜇皮、海参、海带、紫菜等； 2、肉类：羊肉、瘦肉等； 3、蛋类：鸡蛋黄、鸭蛋、鹌鹑蛋等； 4、水果蔬菜：苹果、草莓、猕猴桃、大枣等； 5、粮食杂粮：燕麦、玉米、小米等。 如果宝宝缺锌严重，单靠食补是无法快速补充的，必要时还需要服用锌剂补锌。
夏天到了，孩子们最喜欢的项目是去游泳馆里游个痛快。可是家长们却有些犯愁——孩子游了半天，水冷了腿抽筋怎么办？ 实际上，只要做好准备工作，这些意外都可以避免。 首先，给孩子准备好合身的泳衣、泳帽和护目镜等用品。 其次，带孩子提前半小时到一小时前往泳池。
四个月的宝宝，如果纯母乳的话，建议六点左右添加，因为这时候婴儿已经具有了一定的咀嚼能力（虽然几乎看不见），而且这时父母也差不多该准备了；如果是奶粉喂养，可以随时添加。
应该建立科学的饮食结构，做到荤素搭配、粗细搭配；其次，要注意纠正不良的饮食习惯，少吃零食和甜食等易引起肥胖的食物，不喝含糖饮料，多吃含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果及豆类等，并注意补充微量元素，如铁、锌和维生素D，增加富含抗氧化剂的食物的摄入，保护机体免受自由基的损伤。