姨妈三个月没来怎么办？
作为一个医学生，我的经验来说下我周围朋友同学都怎么被调理好的吧 首先排除怀孕可能之后，我觉得要去找找原因了 1.药物影响：吃了什么避孕药啊、减肥药啥的 解决办法就是不要再吃这些药物了，如果实在要吃也要等半年再考虑是否要来月经（我同学就是吃了紧急避孕药后三个多月不来月经的）；
2.内分泌失调：这个原因比较常见，可以去医院抽血测下性激素六项。一般医生会根据结果让补充外源性的激素或者开些中药进行调理 3.器质性病变：子宫内膜偏薄或是增厚，子宫肌瘤，卵巢囊肿什么的，这种情况就得去妇产科就诊了，需要手术治疗哦！ 所以各位小仙女们一定要对自己负责呀！
那接下来我们来说说如何自己进行调理呢？ 第一点，调整心态很重要——不能着急 之前有看过一个节目，采访一位中医教授，他说女性生理周期本来就受情绪影响的，所以保持愉悦的心情很重要 第二点，注意日常饮食搭配——食补很关键 可别小看了日常的饮食搭配，它可是对月经起到重要作用的哦~
比如红枣桂圆枸杞粥就可以促进气血的运行，从而缓解经期不适;还有红豆薏米粥可以促进血液循环，改善痛经和经血排出不畅的情况等等……总之，在饮食上，可以多吃一些补铁补血的食物，如牛肉、猪肝、菠菜、木耳以及动物内脏之类 当然也有需要注意的地方：
①不要喝冷饮、吃雪糕之类的；
②海鲜类食物不易多吃；
③少喝咖啡；
④尽量少吃辛辣刺激食物 第三点，生活作息要规律 有研究表明熬夜会导致内分泌紊乱而引发月经不调。另外，运动也是一个很好的调节方式哟～ 最后祝所有的小仙女都能早日迎来大姨妈的降临~~
优质答主
我跟你情况差不多，也是大学期间突然不来例假了。 刚开始的时候特别焦虑烦躁，觉得自己的月经会不会从此不再来了呢（因为之前我的痛经是特别严重的），然后就去搜索相关话题，知乎上看了好多文章说这种情况很正常，不要紧张之类的（当然还是有点慌）；然后在知乎又看到一篇关于如何催经的文章，就按着上面写了份长一点的催经的攻略贴（虽然最后也没来）……现在想想真是挺可笑的，哈哈！ 最后还是在知乎上找到方法才来的！ 不知道题主有没有去看医生呢？我是直接去找了中医，开了中药调理一下，吃了大概十天左右吧就来了～ 在此也祝题主早日摆脱烦恼，开开心心～
有人均正常的妇女，因生活压力、精神紧张等各种原因，也可能会发生闭经，这种情况下，可以先观察1-3个月左右，保持心情舒畅和良好的精神状态，避免过度紧张劳累，也可以采用一些中医中药调理、针灸理疗等方法。如果经过上述调理，仍然不恢复月经的，需要去医院做相应的检查，包括妇科检查、B超检查、性激素检查以及甲状腺功能，促卵泡素、黄体生成素、泌乳素等内分泌的检查，了解是否有器质性的病变导致的闭经。
在查明具体的原因以后，再采取相应的治疗措施。导致闭经的原因也是比较多的，比如先天性无子宫，或者是子宫的严重发育不良、人工流产术后子宫内膜的严重损伤，药物损伤以及生殖系统、盆腔的严重病变，都会导致闭经。另外内分泌功能失调也会导致闭经，这样的情况都需要经过医生仔细的检查明确原因以后，再采取治疗，而后再观察月经的恢复状况。
