姨妈三个月没来怎么办？
作为一个医学生，我的经验来说下我周围朋友同学都怎么被调理好的吧 首先排除怀孕可能之后，我觉得要去找找原因了 1.药物影响：吃了什么避孕药啊、减肥药啥的 解决办法就是不要再吃这些药物了，如果实在要吃也要等半年再考虑是否要来月经（我同学就是吃了紧急避孕药后三个多月不来月经的）；
2.内分泌失调：这个原因比较常见，可以去医院抽血测下性激素六项。一般医生会根据结果让补充外源性的激素或者开些中药进行调理 3.器质性病变：子宫内膜偏薄或是增厚，子宫肌瘤，卵巢囊肿什么的，这种情况就得去妇产科就诊了，需要手术治疗哦！ 所以各位小仙女们一定要对自己负责呀！
那接下来我们来说说如何自己进行调理呢？ 第一点，调整心态很重要——不能着急 之前有看过一个节目，采访一位中医教授，他说女性生理周期本来就受情绪影响的，所以保持愉悦的心情很重要 第二点，注意日常饮食搭配——食补很关键 可别小看了日常的饮食搭配，它可是对月经起到重要作用的哦~
比如红枣桂圆枸杞粥就可以促进气血的运行，从而缓解经期不适;还有红豆薏米粥可以促进血液循环，改善痛经和经血排出不畅的情况等等……总之，在饮食上，可以多吃一些补铁补血的食物，如牛肉、猪肝、菠菜、木耳以及动物内脏之类 当然也有需要注意的地方：
①不要喝冷饮、吃雪糕之类的；
②海鲜类食物不易多吃；
③少喝咖啡；
④尽量少吃辛辣刺激食物 第三点，生活作息要规律 有研究表明熬夜会导致内分泌紊乱而引发月经不调。另外，运动也是一个很好的调节方式哟～ 最后祝所有的小仙女都能早日迎来大姨妈的降临~~