怀孕几个月吃钙？
我吃的是爱乐维，这个含叶酸和钙还有维生素什么的，里面也有维生素D2 ，因为孕妇对钙的需求比平常人大很多所以建议孕中期开始吃。 我家宝宝从出生到现在一直吃的星鲨的维生素d3滴剂，一天一颗，纯植物提取，很安全。 补钙的话，最好还是食补吧，可以喝牛奶或者酸奶，也可以直接买牛奶片吃；虾皮，芝麻酱也是不错的选择，这些都可以在炒菜的时候加进去，增加味道的同时也补钙了~
我孕期的时候没有抽筋，但是宝宝生出来之后小腿那一块骨头有点突出来的感觉，去医院看医生说是缺钙比较明显。不过还好，现在每天晒晒太阳补充点维生素D3，宝宝自己也能吸收一部分，所以也没有特别补过钙。 现在宝宝快三个月了，除了睡觉时间很长之外，白天几乎不睡，晚上一般八九点到十二点左右睡一觉到早上五点多六点多，有时候能醒一个小时左右再吃顿奶接着睡，要么就直接睡到早上八点钟～而且宝宝胃口也很好，每次都能吃十几二十分钟。所以我个人觉得宝宝吃奶吸收的还是很好的。
关于宝宝缺不缺钙，我们一般可以通过观察其睡眠、哭闹情况来判断。如果宝宝容易烦躁不安，晚上哭个不停，就要考虑是否缺钙呢！如果是母乳喂养的妈妈，可以在饮食上多下点功夫哦，吃点高钙的食物也会间接影响宝宝的。