婴儿补钙不吸收怎么办?
一谈到补钙,很多人都会想到喝牛奶,其实除了牛奶外,还有豆制品、海带、海藻之类的食物也富含钙质。而婴儿正是需要补充钙质的时候,尤其是断奶后,母乳已经不能完全满足孩子生长发育的需求了,所以这时候需要均衡的摄入营养,补钙便是其中的重要环节。而很多家长却会因为婴儿补钙不吸收而烦恼,那么补钙不吸收怎么办呢?
我们进食的钙有三种存在形式。
1、游离钙:这是人体最常见、吸收率最高的钙的存在形式,它几乎存在于所有的膳食中,包括牛奶。
2、结合钙:如食物中钙被人体吸收,以碳酸钙最多,其余的是柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙虽然理论上吸收率只有26%左右,但由于人体对钙的吸收存在极大弹性,实际吸收率可在50%以上。其他一些结合钙的吸收率较高,如葡萄糖酸钙,为94%,柠檬酸钙高达97%。
3、存留钙:存在于食物中不能被人体吸收的钙,如草酸钙。它虽然不能被人体吸收,但在人体肠道中,可与食物中的脂肪酸结合生成沉淀,或生成可溶解的钙盐而从肠道丢失。这部分钙虽然不会产生副作用,但会被肠道排泄,故称为存留钙。
婴儿补钙不吸收的解决办法
一、选择易吸收的钙
牛奶中含钙量高,吸收率高,且使用方便。若婴儿缺钙,宜先在医生指导下服用钙剂,如钙吸收良好,可换成乳类或奶粉。1岁后可摄入更多的食物,同时加强户外活动,争取从食物中得到更多的钙。
二、注意服用时间
醋酸钙每天3克,口服,分2~3次。葡萄糖酸钙每天l~3克,口服。上述两种钙剂,无论是固体或液体,服用时均有一股苦涩的酸味,但儿童一般都能接受。若难以接受其酸味者,可将剂型改为乳膏,然后加入少许蜂蜜搅匀后喂孩子。乳类中含有一部分钙是没有被人体吸收的,如乳类中钙的吸收率仅有25%。而钙剂中的钙是商品,是一种化学晶体的钙,被孩子吸收的速度很快,因而钙剂中的钙含量最好不要超过10%,否则影响儿童的食欲。
三、服用维生素D;
维生素D可以帮助钙质吸收。有些婴儿补钙不吸收可能和肠道内菌群失调有关联。应从补钙开始做起,加用一点调节胃肠道菌群生活的制剂,如乳酸菌素颗粒或丁桂儿脐贴。如果经过调理一段时间后,宝宝肠道菌群的生活状态有了改善,那么,宝宝对钙的吸收率就会提高。