产后几个月掉头发？
产后脱发是常见的生理现象，一般在哺乳期过后就会自行停止并恢复正常。产后脱发与妈妈体内的激素水平有很大关系。怀孕期间雌激素分泌旺盛，毛发处于发育阶段，产后雌性激素下降，导致毛发进入休止期，从而出现脱发现象； 另外，分娩时体内内分泌发生变化，产后精神压力变大、睡眠不够或者头皮血液供应不足等都会导致掉发加重;有的妈妈还在哺乳期内节食减肥也会造成营养不良而脱发。 不过大家也不用过于担心，这种脱发是暂时的。一般发生在产后1~9个月之内，多数产妇于6个月内会恢复原来的发量，只有少部分人会持续脱到一年后才停，但到了第二年又会重新长出头发来哦！所以不用担心会永久性掉发啦~~ 那如何减轻这个现象呢？
1. 注意休息，保证足够的睡眠 孕期和产后的妈妈们都比较辛苦，既要照顾腹中的宝宝又要照顾刚出生的宝宝，体力消耗大，心情也容易焦虑紧张，睡眠不足容易导致身体机能减退，使脱发情况更加严重哟～所以一定要好好休息呀！
2. 保持良好的心态，避免焦虑情绪 脱发是一个正常现象，无需过度担忧。妈妈们可以调整自己的心态，积极面对，在照顾孩子之余也可以适当放松自我，听听音乐，看看剧什么的，转移注意力。
3. 注意饮食营养，多吃含铁、钙、锌等食物 头发的主要成分是蛋白质以及维生素，所以妈妈们平时要注意补充这些营养物质，可多食用鸡蛋、瘦肉、豆类、虾皮、鱼类、黑芝麻、核桃之类的食物，少吃辛辣油腻刺激性食物，也不要因为怕胖而不敢进食主食哦！
4. 使用木梳或牛角梳梳头按摩头部促进头部的血液循环，减少脱发
5. 如果脱发比较严重，建议去皮肤科就诊，遵医嘱服用一些药物帮助抑制脱发 最后提醒大家一下，千万不要随便使用市面上一些防脱洗发水或者其他药物，否则很容易适得其反喔~~~