婴儿多久可以吃骨头粥?
在宝宝6个月左右的时候,妈妈们可以把肉食剁碎烹煮给宝宝吃,慢慢给宝宝添加肉馅,先从每天一小口开始,逐渐增加用量和烹煮的时间,直到宝宝适应为止。
不过刚开始添加肉食的时候,妈妈们最好选择猪瘦肉,因为猪瘦肉营养价值比较高,尤其是铁的含量丰富,能起到事半功倍的效果;鸡肉也很适合宝宝,因为鸡肉性温,不但可以提高宝宝的食欲,而且还能散寒;羊肉温热而助阳,可以起到补益肾阳的作用;驴肉性味甘凉,有补益气血、滋补肝肾的功效,非常适合营养不良、体质弱的宝宝食用;兔肉性味甘寒,有补脾胃、补气血、止渴的功效,也容易消化不良。
制作骨粥给宝宝吃,最好是猪骨头,猪骨头里不但有大量的钙,而且有丰富的蛋白质和脂肪,可以给宝宝补充营养,而且味道鲜美,不管宝宝是否喜爱吃饭,总爱吃上几口。
制作的时候要先把骨头洗净,切成小块,用压力锅或者普通的砂锅熬煮成汤;或者直接到市场上选购鸡骨汤,回家晾凉后取上面的汤给宝宝喝,不但容易消化吸收,还很美味。
下面介绍几种给宝宝喝骨汤的方式:
1、宝宝只有6个月左右时,可以把汤汁稀释后让宝宝喝。因为6个月左右的小宝宝还很小的消化器官,非常难消化肉类食物,更不要说是大骨这样的硬食了,所以6个月左右的小宝宝喝骨头汤,最好是把汤汁稀释后让宝宝饮用,不仅能摄取到蛋白质和钙质,营养更容易吸收。
2、宝宝10个月以后,可以把骨头汤做为辅食食用,这个时候的宝宝已经开始吃主食了,所以再把骨头汤当作主食就不太好了,这个时候可以把骨头汤做成凉菜或者夹在包子或者饺子里吃,不但营养丰富,而且能均衡宝宝身体对各种营养的需求。
3、两岁以上的宝宝完全可以喝汤了,两岁的宝宝和大人一起吃饭,所以也把骨头汤当作菜品来食用,可以把骨头汤里面的油脂去掉,这样即消除了脂肪含量,又提高了钙质的摄取量。
注意事项:
1、给宝宝添加肉食,一定要记得把肉食煮熟,把蔬菜煮熟以后再给宝宝混合喂食,不要让宝宝吃一些半生不熟的食物,孩子的肠胃还很稚嫩,半生不熟的食物非常容易让宝宝腹泻,虽然蔬菜和肉食搭配吃了对身体有益,但是也不要过度,以免引起宝宝消化不良。
2、骨头汤虽然营养丰富,但是脂肪的含量也非常高,给宝宝喝骨头汤不要忘记适当运动,运动的时候多消耗一些才算真正吸纳了骨头汤的营养,不但能强身健体,而且还会让孩子牙齿更加的坚固。