六个月宝宝不能吃什么?
6个月的宝宝已经可以添加辅食了,但是这个时候的辅食还是以富含铁质的米粉为主,每次添加新食物都需要仔细观察宝宝的反应,注意是否会对新的食物过敏,或者是否有消化不良等情况。 7-12个月是宝宝生长发育最快的时期,对营养的需求大大增加,需要注重营养的供给。同时这个时期的宝宝已经开始学爬、学站立、学走路,活动量增大,热量消耗增多,也需要适时增加辅食的热量供应。 这个阶段除了继续补充富含铁质的食物外,可以适当给宝宝增添含铁量更高的动物血、肝脏等,同时也可以适当给予坚果类食物,如花生酱、核桃等,增加膳食纤维及维生素的摄入,促进肠道蠕动,预防宝宝便秘。 但需要注意的是,此时宝宝味觉正在发育中,对食盐的感知敏感,给婴幼儿食品添盐不利于宝宝将来养成良好的清淡饮食习惯。因此妈妈千万不要觉得宝宝爱吃就有意识地大量给宝宝吃高盐食物哦!
13-24月龄的宝宝饮食逐渐向成人靠拢,但仍然以奶类为主。在这个阶段,除了及时给宝宝补充营养,纠正不良的饮食习惯也非常重要。 比如有的爸爸妈妈自己喜欢吃腌制的咸菜、泡椒凤爪等,也会拿给宝宝吃,但这却是不可取的。由于此年龄段的宝宝味觉正在逐渐发育完善,对咸味的追求也越来越高,而腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐,对于宝宝的健康影响巨大;另外食用过多的高蛋白食物,也容易导致宝宝消化不良。